SprechZeuX

kostenfreier Videoblog

Stimme, Haltung, Gesten, Mimik, Einstellung, Gefühle, Wortwahl - all das ist #SprechZeuX

Im Stress ist die Stimme beispielsweise schneller, höher und lauter. Wir atmen hektisch, sind mit dem ganzen Körper auf dem Sprung. Wenn wir verliebt sind, ist die Stimme weicher, wir schauen verträumten, sind irgendwie weit weg. Sind wir sauer, gehen wir zum Angriff über, wir ballen vielleicht die Fäuste, nutzen andere Worte, die Sätze sind knapper. Und bei Aufregung... hmmm ... fällt uns gleich gar nichts mehr ein.

Stimmig auftreten? Zuhörer inspirieren? Souverän im Gespräch sein?
Darum geht es bei #SprechZeugX: Ich lade mir Kollegen ein und wir sprechen pro Folge über Themen wie Atmung, Haltung oder Lampenfieber. Über #SprechZeugX eben! #SprechZeugX Videoblog - Wöchentlich Dienstag kostenfrei Informationen, Tipps und Tricks zu Stimme, Präsenz & Kommunikation.

 

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Mein aktuelles Video

#SprechZeuX StimmFitness

 
#SprechZeuXLakritz, Fruchtdrops, Schoki: Befeuchtung und Training für den Artikulationsraum

 

 

 

Zum einen befeuchtet etwas, dass wir essen oder essen wollen unseren Mund. Und Speichel oder Flüssigkeit ist einfach gut für die Stimme. Wir kennen alle den Satz: „Da läuft mir das Wasser im Mund zusammen“. Und nur an unser Lieblingsgericht denken bewirkt das bereits. Zum anderen ist es auch eine Sensorik-Übung für Zunge und Nase und zudem ein Miniworkout für unseren Mundinnenraum. 

 


Darum geht es in der aktuellen Folge von #SprechZeuX..

Jeden  Dienstag, kostenfrei StimmFitness bei #SprechZeuX

 

 

#SprechZeuX im Online-Workshop! Mehr als 20 Stimm-Übungen inklusive unveröffentlichter Folgen des Sonmerspecials sind dann Teil des Webinars "SprechZeuX oder SingZeuX: StimmFitness für jeden Tag!". In einer Mischung aus Live-Webinar, Video-Workshop, Handout und persönlichem Video-Coaching geht es darum, die Stimme fit und stark zu machen für die täglichen Herausforderungen. Die wenigsten würden ohne Vorbereitung und Training einen Marathon laufen. Und auch unserer Stimme braucht das Aufwäremen und etwas StimmFitness, damit sie länger durchhält, auch nach einem langen Tag noch trägt und sich vor Ermüdung weniger verkrampft.

 

Interessiert? Schreiben Sie uns:  #SprechZeuX Workshop.





 

Archiv

Sehen Sie hier weitere Folgen meiner Sprechtipps

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Trailer zum Videoblog #SprechZeuX

Stimmig auftreten? Zuhörer inspirieren? Souverän im Gespräch sein? Darum geht es bei #SprechZeugX.

 

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Folge 3 des Videoblogs #SprechZeugX zu: Stimme & Sitzhaltung - Das richtige Sitzen, damit die Stimme gut sitzt. Darum geht es in der dritten Folge.

 

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Folge 6 des Videoblogs #SprechZeuX zum Ball und der geballten Ausdruckskraft – Dopsen für die Stimme. Darum geht es in der sechsten Folge.

 

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Ankündigung Sommercpecial  #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen ab heute DIenstag und Donnerstag jede Woche. Darum geht es heute.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute lockern wir den Kiefer und geben der Stimme Ressonanzraum zurück.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute pusten wir Kerzen auf der Geburtstagstorte aus. Eine tolle Übung für Atemkraft.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute Lachen. Aktiviert Atmung, bringt Kreislauf in Schwung, wir sind gut drauf.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute die Lumftpumpe. Die Übung macht Spaß und macht Atmung spürbar.

 

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Folge 10 des Videoblogs #SprechZeuX zu Haltung & Stimme. Die Wirbelsäule: Was uns aufrichtet und zusammenhält. Darum geht es in der zehnten Folge.

 

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Folge 13 von #SprechZeuX zu Atmung & Stimme: Warum wir beim Sport mit offenem Mund atmen und wie sich das auf die Stimme  auswirkt. Darum geht es in Folge 13.

 

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Folge 16 des Videoblogs #SprechZeuX zu Haltung & Stimme. Unsere Bandscheiden: Was passiert wenn wir sitzen und stehen. Darum geht es in  Folge 16.

 

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Folge 19 von #SprechZeuX zur Entspannung. Stimme überträgt alles, daher ist entspannen bei Ärger oder Stress so wichtig. Darum geht es in Folge 19.

 

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Folge 22 des Videoblogs #SprechZeuX zu Weihnachten. Ich wünsche ein ganz wunderbares Fest und ein gesundes neues Jahr. Passt auf euch auf! Folge 22.

 

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Folge 25 von #SprechZeuX über Wippen und Wiegen.Wie wir den Sitzball nutzen können, um Kinder und uns selbst zu beruhigen. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 28 von #SprechZeuX zum Fastnachtsdienstag. Lachen ist gesund, befreit und tut so gut! Um diese wunderbare Stimmübung geht es in der Folge.

 

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Folge 31 von #SprechZeuX über die Erkältungszeit und wenn ein Infekt winkt. In der Folge geht es um Hausmittel und viele Tipps und Tricks bei Erkältung.

 

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Folge 34 von #SprechZeuX über Anspannung und wie sich diese in Körper, Mimik, Gestik, Gefühl und damit in der Stimme zeigt. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 37 von #SprechZeuX über die Stimmentfaltung und die Rufstimme: Laut sein wollen oder manchmal laut sein müssen. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 1 des Videoblogs #SprechZeuX zum Thema Abheben und sich von Anderen abheben. Unbeschwert Wirkung zeigen. Darum geht es in der ersten Folge.

 

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Folge 4 des Videoblogs #SprechZeuX zum Thema Schoki & Stimmklang: Gut fürs Gemüt, manchmal weniger gut für die Stimme. Darum geht es in der vierten Folge.

 

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Folge 7 des Videoblogs #SprechZeuX über Urlaub: Flieger, grüß mir die Sonne. Wenn wir nur daran denken, geht es uns gleich viel besser. Darum geht es in der siebten Folge.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute Gähnräkeln. Eine tolle Übung zum Aufwärmen und Entspannen.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute "ptk" für Artikulation und Zwerchfell, lässt das Zwerchfell "dopsen".

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute Wegpusten. Eine tolle Übung für Atmung und Artikulation.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute die Ruheatmung. Eine wunderbare Übung zum ruhig werden.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute letzte Folge zu Stimmung und Stimme. Damit endet unsere Sommertour.

 

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Folge 11 des Videoblogs #SprechZeuX zu Mobilität und Stabilität. Und wie sich beides auf Stimme und Überzeugungskraft auswirkt. Das in der elften Folge

 

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In Folge 14 des Videoblogs #SprechZeuX heben wir uns von anderen ab. Und betrachten, warum Kinders das meist erst einmal egal ist. Darum geht es in Folge vierzehn.

 

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In Folge 17 des Videoblogs #SprechZeuX geht es um Laut geben. Wie klingen wir, wenn wir ärgerlich sind, und wie sehen wir aus. Darum geht es in der Folge 17.

 

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Nikolausfolge von #SprechZeuX zum Gedichtaufsagen & Lampenfieber. Neben Gedanken zu Nikolaus, gibt es im Text Tipps bei Lampenfieber. Darum geht es in der Nikolaus Folge.

 

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Folge 23 des Videoblogs #SprechZeuX zur Atmung und der Luftpumpe in uns. Unser Atem braucht Raum. Darum geht es in der ersten Folge in 2018.

 

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Folge 26 von #SprechZeuX zum Geschichten erzählen oder vorlesen auf dem Sitzball. Das tut uns, unserer Stimmung und der Stimme gut. Darum geht es in dieser Folge.

 

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Folge 29 von #SprechZeuX über Stimme und Srimmung. Beides hat viel miteinander zu tun. Andere hören uns unsere Stimmung einfach an. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 32 von #SprechZeuX über Staub & trockene Luft und was die Nase so alles für uns tut. Denn sie ist Filter und Heizung in einem. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 35 von #SprechZeuX über das richtig Sitzen  und die Öffnung des Brustkorbes. Beides macht es der Stimme und der Atmung leichter. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 38 von #SprechZeuX über Lakritz, Fruchtdrops und Schokolade: Befeuchtung und Training für den Artikulationsraum. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 2 von #SprechZeugX zum Thema: Stimme ist „heiße Luft“?! Oder Atmung bringen Stimmkraft. Hörbare Stimme ist Atemluft. Darum geht es in der zweiten Folge.

 

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Folge 5 des Videoblogs #SprechZeuX - "Was wir alles auftischen ohne ein Wort zu sagen." Wir kommunizieren immer und überall. Darum geht es in der fünften Folge.

 

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Folge 8 des Videoblogs #SprechZeuX zum Thema Tempo und Gefühl. Wir geben Laut und reden, ohne auch nur ein Wort. Darum geht es in der achten Folge.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute Pferdeschnauben. Eine tolle Übung zum Lockern und Stressabbauen.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute Zungekreisen & Grimassieren - kräftigt die Zunge, dehnt den Mund.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute Babyschnauben. Zunge und Lippen werden gelockert und entspannt.

 

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Sommerspecial #SprechZeuX on tour mit ganz vielen Stimm-Tipps und Stimm-Übungen. Heute tun wir etwas für die Artikulation - ppt ppk. Eine tolle Übung.

 

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Nach dem Sommerspecial geht es mit #SprechZeuX weiter mit Stimm-Tipps und StimmFitness. Heute Stimme und Atmung und wie die Haltung sich auf beides auswirkt.

 

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In der Folge 12 des Videoblogs #SprechZeuX geht es darum, was Essen & Trinken für Stimme und Stimmung tun. Darum geht es in der zwölften Folge.

 

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Folge 15 des Videoblogs #SprechZeuX zur Nasenatmung. Denn neben dem Filtern funktioniert die Nase wie eine Wärmelampe. Darum geht es in Folge 15.

 

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In Folge 18 des Videoblogs #SprechZeuX betrachten wir die richtigen Sprechhaltung. Sprich im Stehen. Darum geht es in der achtzehnten Folge.

 

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Folge 21 des Videoblogs #SprechZeuX zum wirkungsvollen Auftritt. Wie wirken wie, wenn wir ganz in eine Rolle schlüpfen. Darum geht es in  Folge 21.

 

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Folge 24 von #SprechZeuX zu Anspannung & Entspannung und den Impulsen, die wir immer wieder zwischendurch brauchen. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 27 von #SprechZeuX über Sitzen und doch nicht sitzen oder wie wir eine Übung aus der Skigymnastik nutzen können. Darum geht es in dieser Folge.

 

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Folge 30 von #SprechZeuX über Aufdehnen & Training des Brustkorbes. Das öffnet für die Atmung & Stimmkraft ist Atemkraft. Darum geht es in der Folge.

 

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Folge 33 von #SprechZeuX mit dem Ball-Bauch-Dops-Tanz zur Auflockerung auf dem Sitzball. Zwischendurch eine bewegte Pause, darum geht es in der Folge.

 

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Folge 36 von #SprechZeuX  Brustatmung oder Bauchatmung oder doch kombinierte Atmung? Wo atmen wir eigentlich hin? Darum geht es in der Folge.